Syrop z Czarnego Bzu: Wzmacnianie Odporności i Witamina C
Syrop z owoców czarnego bzu jest tradycyjnym i skutecznym sposobem na Wzmacnianie Odporności. Jest bogaty w witaminę C i antyoksydanty, co czyni go doskonałym środkiem zapobiegającym przeziębieniom.
Przepis (Zasady):
- Składniki: Dojrzałe owoce czarnego bzu (uwaga: surowe są trujące, trzeba je przegotować!), woda, cukier lub miód.
- Gotowanie: Owoce należy gotować z wodą i cukrem/miodem, a następnie odcedzić.
- Działanie: Regularne przyjmowanie małej dawki w okresie jesienno-zimowym wspiera system immunologiczny.
Wskazówka: Syrop należy pasteryzować, aby dłużej zachował świeżość.